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부산아지매   간판집 마누라로 살아가기 		간판집 마누라 부산아지매의 진솔한 생활이야기.
우식이..예닮이를 키워가며 살아가는 따뜻한 삶, 눈물겨운 삶의 스토리
ㆍ작성자 나뭇가지
ㆍ작성일 05/11 (화) 17:18
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 44      
ㆍIP:
헬스클럽 1일
       
헬스클럽에 처음 가서 스트레칭운동을 30분 했습니다.
정말 힘들더군요. 하나,둘 셋..구령에 맞춰서 10번을 1세트라고 하더군요.
각동작마다 10세트씩을 합니다.
각 부위별로 스트레칭을 합니다. 이것만 매일 해도 한달후에는 날씬할거 같습니다.
스트레칭이 끝나고 러닝머신에서 30분을 걸었습니다.
땀이 비오듯이 오는데 정말 힘듭니다.
끝나고 러닝머신에서 내려서 탈의실까지 걸어오는데
마치 구름위를 걷는 기분이었습니다. 어질어질한것이 정신이 없더군요.
헬스클럽에 가니까 대략 30명정도 운동하고 있었는데
나랑 비슷하게 생긴 사람은 4명 있더군요.
다들 뭐땜시 헬스클럽에 온건지 이해가 안갈정도로 멋진 몸매를 가지고
열심히 운동하더군요. 원래 뚱뚱한 사람은 헬스클럽에서 보기 힘들대요.
뚱뚱한 사람들은 운동할일이 없으니까요............            
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