|
free talk
ºÎ»ê¾ÆÁö¸Å °£ÆÇÁý ¸¶´©¶ó·Î »ì¾Æ°¡±â |
°£ÆÇÁý ¸¶´©¶ó ºÎ»ê¾ÆÁö¸ÅÀÇ Áø¼ÖÇÑ »ýÈ°À̾߱â.
¿ì½ÄÀÌ..¿¹´àÀ̸¦ Å°¿ö°¡¸ç »ì¾Æ°¡´Â µû¶æÇÑ »î, ´«¹°°Ü¿î »îÀÇ ½ºÅ丮 |
¤ýÀÛ¼ºÀÚ |
³ª¹µ°¡Áö
|
¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
01/20 (±Ý) 11:13 |
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 232
|
|
¤ýIP: |
|
|
¿ì½Ä Ç÷¾×°Ë»ç°á°ú...Àǻ缱»ý´Ô ó¹æ¹®
öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº "»ìÄÚ±â, °£, ÄáÆÏ, ¸êÄ¡, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, »ý¼±·ù, ÀÚµÎ,
Ǫ¸¥À٠ä¼Ò, ¸»¸° °úÀÏ, ³Ó(Nuts), ÆÄ·¡, ±è, Á¶°³, ±¼, ¿ÀÅä¹Ð, ¿ÏµÎÄá.
ºñŸ¹Î C ´Â öºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï Çϴ°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ, û·®À½·á¿Í °°Àº Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Â÷´Â öºÐÈí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏÁö¿ä.
µµ¿òÀÌ µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
½ÄÇ°ÀÇ Ã¶ºÐ ÇÔÀ¯·® (mg/ 100g)
Âü±ú 16.0
񬧤 14.4
¼è°£ 10.1
±è 17.6
´ëÇÕ15.6
¸À»ìÁ¶°³11.0
=============================================================
¿ì½ÄÀÌ´Â Ç÷¾×¿¡´Â öºÐÀÌ ÃæºÐÇѵ¥ »À¼Ó¿¡´Â ¸ðÀÚ¶õ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿ì¼± ÈÑ·³Å°µå¾×À» ÇÏ·ç2¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Ã°í
öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×¿Ü¿¡´Â ¸ðµÎ Á¤»óÀÌ°í °Ç°ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÖÀÎ^^: À߸ÔÀÌ°í.. °Ç°ÇѵíÇѵ¥ ¿Ö °Ç°°ËÁøÇÏ¸é ²À öºÐÀÌ ¸ðÀÚ¶õ´ÙÇÏ´ÂÁö... ¿ï ¼ö´Ù¸®µµ ¾ó¸¶Àü öºÐÁ¦ ¸Ô¾ú´Ù¿ä..¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ ¿ï ³ª¹«Å丷ÀÌ ¿ô¾î¿ä.. ±× ¸ö¸Å¿¡ ¾È¾î¿ï¸°´Ù°í... ¿äÁòÀº °í±â¸¦ Àß ¾È¸Ô°í °úÀÏÀ» ´Þ°í »ç³×¿ä. ¸çÄ¥Àü¿¡´Â ü¸®Çѱ٠´Ù ¸Ô´õ´Ï ¾îÁ¦´Â µþ±âÇÑÆÑ ´Ù ¸Ô°í.. ÀÚ¸öÀÌ ¸Ô°í ½Í´ë¿ä...¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
¿Ö±×¸® ºñ½Ñ°Í¸¸ ã´Â°ÇÁö... Å°´Â °¡À»Áö³ª¸é¼ ºÎ½ ´õ Å«°Å °°¾Æ¿ä.. Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ ÇÑ´Þ»çÀÌ¿¡ ´õ ÀÚ¶õ°Í °°´Ù ÇϽó׿ä.. ÀÌÁ¨ ¼Õ. ¹ßÀÌ ³ªº¸´Ù ´õ Ä¿¿ä..¤¾¤¾¤¾¤¾ ¾ÕÀ¸·Î´Â ¼ö´Ù¸® ½Å´ø ¿îµ¿È¸¦ ¾ö¸¶°¡ ½Å¾û¾ß°Ú¾î¿ä...¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ ¿ì¸® ³ª´² ½ÅÀ»±î¿ä?? -[01/22-09:13]-
³ª¹µ°¡Áö: ¸¶ÀÚ¿ä. ¿ì½ÄÀ̵µ Å°´Â ºÎ½ Å©³×¿ä. ±×¸®°í ºñ½Ñ°Å¸¸ À߸Ծî¿ä. ÇػﰰÀº°Å.....
µ· ¸¹ÀÌ ¹ú¾î¼ ºñ½Ñ°Å ½Å°æ¾È¾²°í ¸¹ÀÌ ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¾ö¸¶µé ¸¶À½ÀÌÁö¿ä. -[01/24-09:52]-
|
20
|