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부산아지매 간판집 마누라로 살아가기 |
간판집 마누라 부산아지매의 진솔한 생활이야기.
우식이..예닮이를 키워가며 살아가는 따뜻한 삶, 눈물겨운 삶의 스토리 |
| ㆍ작성자 |
나뭇가지
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| ㆍ작성일 |
12/13 (화) 09:31 |
| ㆍ첨부#2 |
 1134433860.jpg
(0KB) (Down:115)
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ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 115  
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ㆍIP: |
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자연식단
고운맘님이 우리집 자연식을 궁금해 하시길래 괜히 한번 저녁상을 찍어봤습니다.
매일 야채를 먹으려고 신경쓰고 된장찌개는 늘 먹습니다. 국이 있어도 된장찌개는 끓입니다.
재료는 사정에 따라 변하지만 야채와 된장을 늘 먹고 고기도 끓는물에 한번 살짝 삶아서 굽습니다.
마늘을 으깨서 같이 넣기도 하고 녹차잎을 같이 넣기도 합니다.
그밖에는 김구이와 생선구이를 번갈아서 먹습니다.
계란말이와 계란찜도 번갈아서 먹습니다.
매일 똑같으면 지겨우니까 볶음요리도 가끔씩 추가됩니다.
나물도 빠지지 않습니다. 저는 나물을 좋아해서 늘 냉장고에는 나물이 있습니다.
나물은 응용이 참 많아요. 비벼서 먹어도 되고 계란말이에 넣어도 되고 잘게 썰어서
주먹밥을 해도 맛있지요. 밥은 적게 먹고 반찬을 싱겁게해서 많이 먹는것이 저희집 식사입니다.
 고운맘: 넹...꼭 따라해야겠어염!불끈!!!
된장이 늘~ 나물이 항시 대기^^ -[12/13-10:35]-
혜원: 웰빙식단~ 저도 이렇게 먹어야 하는데.. ㅋ 브로콜리 데쳐서 초고추장 찍어 먹으면 최고예요~ ㅎㅎㅎ -[12/13-13:42]-
야시: 저런 식단 너무 좋아 하는데....
나는 생선이 있어야 좋고..
울 서방님하고 도련님은 육고기가 있어야 좋아해서..
맨날 고민합니다.. ㅋㅋㅋ 웰빙식단~~~~ -[12/13-16:50]-
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