|
free talk
ºÎ»ê¾ÆÁö¸Å °£ÆÇÁý ¸¶´©¶ó·Î »ì¾Æ°¡±â |
°£ÆÇÁý ¸¶´©¶ó ºÎ»ê¾ÆÁö¸ÅÀÇ Áø¼ÖÇÑ »ýÈ°À̾߱â.
¿ì½ÄÀÌ..¿¹´àÀ̸¦ Å°¿ö°¡¸ç »ì¾Æ°¡´Â µû¶æÇÑ »î, ´«¹°°Ü¿î »îÀÇ ½ºÅ丮 |
¤ýÀÛ¼ºÀÚ |
³ª¹µ°¡Áö
|
¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
03/18 (±Ý) 17:45 |
¤ý÷ºÎ#2 |
1111135536.jpg
(0KB) (Down:112)
|
|
¤ýÃßõ: 0 ¤ýÁ¶È¸: 73
|
|
¤ýIP: |
|
|
±×¸±¿¡ ±¸¿î ´ß°í±â¿Í ¾ßä
Grilled Orange Sesame Chicken and Vegetables
¿À·»Áö 3°³
·¹¸ó1°³¸¦ Áó³»¼ Áغñ
ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ ½ÄÃÊ 1Å×ÀÌºí½ºÇ¬
ÈÄÃß 1/4Ƽ½ºÇ¬
µðÁ¾¸Ó½ºÅ͵å 2Ƽ½ºÇ¬
Âü±â¸§ 2Å×ÀÌºí½ºÇ¬
´ß°¡½¿»ì 3ÂÊÀ» ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ Àú¸ç¼ ÆîÄ£´Ù
¾Æ½ºÆĶó°Å½º 2Áٱ⠴ٵë¾î Áغñ
ÁêÅ°´Ï È£¹Ú(±æ´Ù¶õ µÅÁöÈ£¹Ú) 1°³¸¦ À߶ó¼ Áغñ
¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Ƽ½ºÇ¬
¼Ò±Ý 1°ú 1/2Ƽ½ºÇ¬
Åë±ú 2Ƽ½ºÇ¬
1. ¿À·»Áö 1°³´Â ²®ÁúÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ÁغñÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ÁóÀ» Â¥¼ ÁغñÇÑ´Ù.
²®ÁúÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ó»ì¸¸ Àú¸ç¼ ÁغñÇÑ´Ù.
Å« º¸¿ï¿¡ ¿À·»Áö²®Áú°¥Àº°Å+¿À·»ÁöÁó+·¹¸óÁ꽺+½ÄÃÊ+ÈÄÃß+¸Ó½ºÅ͵带 ÈÖÇÎÇÏ°í Âü±â¸§À» ³Ö°í ´Ù½Ã ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
2. °¡½¿»ìÀ» ³Ö°í Àç¿öµÐ´Ù. 1½Ã°£ÀÌ»ó Àç¿öµÐ´Ù.
3. Heat a grill or grill pan until very hot.
±×¸±À» ¶ß°Ì°ÔÇÏ°í ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿Í È£¹ÚÀ» ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ°ú ¼Ò±Ý 1/2¸¦ ¹ö¹«·Á¼
±×¸±¿¡ ±Á´Â´Ù. ¿À·»Áöµµ ±¸¿öÁØ´Ù. ºÎµå·¯¿öÁú¶§±îÁö
Àý¿©µÐ ġŲÀ» °ÇÁ®¼ ±×¸±¿¡ ±Á´Â´Ù. ÀýÀÎ ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾î°¡¸é¼ ±¸¿öÁØ´Ù.
°¥»öÀ¸·Î ³ë¸©ÇØÁö¸é Á¢½Ã¿¡ ¾ñ°í ¾ßäµµ ¾ñ¾îÁØ´Ù. Åë±ú¸¦ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
¼ºùÇÒ¶§ ÀýÀÓ±¹¹°À» Çѹø ´õ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
|
20
|