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부산아지매   간판집 마누라로 살아가기 		간판집 마누라 부산아지매의 진솔한 생활이야기.
우식이..예닮이를 키워가며 살아가는 따뜻한 삶, 눈물겨운 삶의 스토리
ㆍ작성자 나뭇가지
ㆍ작성일 03/14 (화) 14:28
ㆍ첨부#2 1142314138.JPG (0KB) (Down:19)
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 144      
ㆍIP:
봄나물 비빔밥

냉이를 살짝 데치고 무나물,모자반,돌나물을 넣어서 고추장과 참기름을 넣고
쓱쓱 비벼서 먹었습니다.
비타민이라는 프로그램에서  돌나물이 갱년기여성에게 좋다고 하더군요.
돌나물에는  에스트로겐을 대체가능한 성분이 많이 있다고 합니다.
수분이 많아서 수분초라고도 하고 칼슘도 많은 나물이랍니다.
깨끗이 씻어서 물김치를 해서 먹어도 맛나고
그냥씻어서 비벼먹어도 상큼하지요.
먹고나면 갱년기 우울증도 날아간다고 합니다.
강/력/추/천
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